학교폭력 피해를 방지하기 위한 방법 12가지

안녕하세요. 인피니티 와보라입니다. 학교가 만들어진 이후 학교폭력은 발생하였고, 오늘날에도 심각한 신체적 폭력, 정신적 폭력, 언어적 폭력, 경제적 폭력, 비언어적 폭력 등 매우 심각한 사회적 문제를 이르켜 왔습니다. 오늘은 학교폭력 피해를 방지하기 위한 방법을 12가지로 정리해 보았습니다. 각 방법에 대한 자세한 예시도 포함하였습니다.

 

1. 거절 연습하기: 친구들과 함께 역할극을 통해 거절하는 상황을 연습합니다. 예를 들어, 친구가 나에게 불법적인 행동을 하자고 할 때 "나는 그걸 하고 싶지 않아"라고 단호하게 말하는 연습을 합니다.

 

2. 대처 방법 공부하기: 학교에서 제공하는 안전 교육 프로그램에 참여하여 폭력 상황에서의 대처 방법을 배웁니다. 예를 들어, 위협을 느낄 때 즉시 교사에게 신고하는 방법을 익힙니다.

 

3. 대화법 연습하기: 비폭력적인 의사소통 방법을 배우고 연습합니다. 예를 들어, "나는 네가 그렇게 말할 때 기분이 나빠"라고 자신의 감정을 표현하는 방법을 연습합니다.

 

4. 관계 개선 노력하기: 친구나 선생님과의 관계를 개선하기 위해 정기적으로 대화하고, 서로의 고민을 나누는 시간을 가집니다. 예를 들어, 주말에 함께 활동을 하며 친밀감을 높입니다.

 

5. 상황 객관적으로 파악하기: 폭력 피해 상황을 기록하고, 그 상황을 객관적으로 분석합니다. 예를 들어, 일기를 통해 어떤 일이 있었는지, 그때의 감정은 어땠는지를 정리합니다.

 

6. 상담 받기: 친구, 부모님, 전문 상담사와의 상담을 통해 자신의 감정을 털어놓고 조언을 받습니다. 예를 들어, 학교 상담실을 방문하여 고민을 이야기합니다.

 

7. 증거 및 호신용품 준비하기: 폭력 피해의 증거를 남기기 위해 사진이나 동영상을 찍고, 호신용품(예: 호신용 스프레이)을 준비합니다. 예를 들어, 학교 가방에 호신용 스프레이를 넣어둡니다.

 

8. 호신술 연습하기: 호신술을 배우고 정기적으로 연습합니다. 예를 들어, 주말에 호신술 학원에 다니며 기본적인 방어 기술을 익힙니다.

 

9. wee클래스 및 wee센터 방문하기: 학교의 wee클래스나 교육청의 wee센터를 방문하여 도움을 요청합니다. 예를 들어, 상담사와의 면담을 통해 문제를 해결할 방법을 모색합니다.

 

10. 신뢰할 수 있는 성인과의 대화: 신뢰할 수 있는 성인(부모, 선생님 등)과 정기적으로 대화하여 자신의 고민을 나누고 조언을 받습니다. 예를 들어, 매주 가족 회의를 열어 서로의 이야기를 나눕니다.

 

11. 자기 방어 교육 참여하기: 학교나 지역 사회에서 제공하는 자기 방어 교육 프로그램에 참여하여 실질적인 방어 기술을 배웁니다. 예를 들어, 지역 커뮤니티 센터에서 열리는 자기 방어 수업에 등록합니다.

 

12. 정신적 회복력 키우기: 스트레스 관리 및 정서적 회복력을 키우기 위해 명상이나 요가를 배우고 실천합니다. 예를 들어, 매일 아침 10분씩 명상하는 시간을 가집니다.

 

이러한 방법들을 통해 학교폭력 피해를 예방하고, 안전한 학교 환경을 조성하는 데 기여할 수 있습니다.

 

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