나르시시즘 (1)

(Kor, En)나르시시스트가 위험한 이유 | 정유정 소설가, '완전한 행복' 작가 | 나르시시즘 관계 | 세바시 1422회 (youtube.com)

 

출처 : 세바시

 

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나르시시즘은 자기 애착과 자기 중심적인 태도를 강조하는 성향을 가리킨다.

이 용어는 그리스 신화에서 나오는 자신에게 반한 남자 신 나르시스의 이름에서 유래했다.

나르시시즘은 종종 자신의 욕망과 가치를 과시하고,

다른 사람의 필요나 감정을 무시하는 경향이 있다.

 

나르시시즘은 다양한 형태를 나타낼 수 있고, 이는 대인관계에서 자기 중심적인 행동이나 자만심, 자기 애착, 타인을 무시하는 경향 등으로 나타날 수 있다.

나르시시스트는 종종 자신의 욕구를 우선시하고 다른 사람들을 조종하거나 이용하는 경향이 있다.

 

나르시시즘은 나쁜 성격 특성이 아니라, 정신 질환의 일부가 될 수 있다. 나르시시스트는 종종 자신의 문제나 약점을 인식하지 못하고, 다른 사람들과의 대인관계에서 문제를 겪을 수 있다.

 

나르시시즘을 극복하고 대인관계를 개선하기 위해서는 자기 인식을 증진하고, 타인의 감정과 필요에 대한 이해를 높이는 것이 중요하다.

나르시시즘을 극복하고자 한다면, 자신의 행동과 태도를 돌아보고 다른 사람들과의 대화와 협력을 존중하며, 타인의 의견을 수용하는 것이 도움이 될 수 있다.

때로는 전문가의 도움을 받아 나르시시즘의 근본적인 원인을 이해하고 대처하는 방법을 배우는 것도 좋은 방법일 수 있다.

 

{나르시시즘 종류 4가지와 그에 따른 대처방안}

 

나르시시즘 종류, 나르시시즘이란 단순히 자기 중심적인 사람, 혹은 사랑에 빠진 사람을 의미하는 것이 아니다.

이것은 심리학적으로 다양한 형태와 특성을 가진 복잡한 개념이다. 사람들이 나르시시즘을 하나의 단일한 카테고리로 본다면, 그 다양한 특성을 파악하고 효과적으로 대처하는 것은 어려울 것이다.

 

이러한 다양성을 이해하는 것은 나르시시스트롸 관계에서 또는 나르시시스틱한 특성을 가진 사람들과 상호작용할 때 생기는 문제를 더 잘 이해하고 대처할 수 있게 해준다.

 

이 글에서는 나르시시즘의 다양한 형태인 외향적 나르시시즘, 내향적 나르시시즘, 악성 나르시시즘, 그리고 취약한 나르시시즘을 세밀하게 살펴볼 것이다. 각 형태의 특징과 신호를 분석한 뒤, 그에 대한 효과적인 대처 전략을 제시할 예정이다.

 

이해와 대처 전략의 조화를 통해, 나르시시즘의 복잡한 세계를 더 잘 이해하고, 더 건강한 인간관계를 형성하는데 도움을 줄 것이다.

 

- 외향적 나르시시즘 : 이 형태의 나르시시스트는 외향적이며, 사람들 앞에서 빛나고 싶어한다. 그들은 관심을 즐기고, 그를 통해 자아를 과대평가한다.

자신의 성 취와 능력을 자주 강조하며, 그것이 자신의 가치라고 믿는다.

- 내향적 나르시시즘 : 내향적 나르시시스트는 외향적으로 자기 자신을 드러내지않지만, 내부적으로는 자신을 특별하다고 느낀다.

자신이 겪는 어려움이나 부정적인 감정을 다른사람이나 상황의 탓으로 돌리는 경향이 있다.

- 악성 나르시시즘 : 이는 나르시시즘의 가장 위험한 형태로, 일반적으로 다른사람을 조작하거나 이용하는 특성이 있다. 이들은 종종 거짓말을 하거나, 타인을 통제하려고 할 뿐만 아니라, 그들을 무자비하게 이용할수도 있다. 소시오패스라 말하는 유형이 이에 해당한다.

- 취약한 나르시시즘 : 이 형태의 나르시시스트는 상대적으로 더 감정적으로 불안정하다. 그들은 자주 자신을 피해자로 만들어, 이를 통해 다른사람들로부터 동정을 얻으려고 한다.

또한, 그들은 상대방에게 과도한 부담을 줄 수 있으며, 이는 상대방이 그들을 위해 무언가를 해주지않으면 크게 실망하는 결과를 가져온다.

 

위 특성이 따로 나타나는 경우도 있지만 모두 한번에 나타나는 경우도 있다. 이러한 다양한 형태의 나르시시즘을 이해하는 것은, 나르시시스트와의 관계나 상화작용에서 발생할 수 있는 다양한 문제와 도전에 대응하는데 큰 도움을 준다.

 

* 외향적 나르시시즘의 특성

- 외향적 행동 : 공공적 나르시시스트는 일반적으로 사회적이고 외향적이다. 그들은 중심에 서는 것을 좋아하며, 다른 사람들의 관심을 끄는데 능숙하다.

- 자기 과대평가 : 이들은 자신의 능력과 중요성을 과대평가하는 경향이 있다.

- 타인 이용 : 그들은 자신의 목적을 달성하기 위해 타인을 이용할수 있다.

- 감정의 얕음 : 표면적으로는 매력적이나, 그들과 깊은 감정적 연결을 형성하는 것은 어렵다.

* 내향적 나르시시즘의 신호

- 내향적 성격 : 내향적 나르시시스트는 상대적으로 내향적이며, 사회적 상황에서 눈에 띄지 않을수 있다.

- 타인 비난 : 그들은 자주 자신의 실패나 문제를 다른 사람이나 상황의 탓으로 돌린다.

- 자기 동정 : 자신이 얼마나 힘든 상황에 처해 있다고 느끼며, 이를 타인에게 알리고자 한다.

- 내부화된 자만심 : 외부적으로는 겸손할수 있으나, 내부적으로는 자신을 다른사람보다 우월하다고 느낀다.

*악성 나르시시즘에서 주의해야 할 점

- 조작과 거짓말 : 이들은 자주 조작하거나 거짓말을 하여 타인을 통제한다.

- 무자비함 : 악성 나르시시스트는 자신의 목표를 달성하기 위해 다른사람을 무자비하게 이용할 수 있다.

- 무감각 : 그들은 타인의 감정이나 상황에 무감각하다, 상대방이 어떤 피해를 입더라도 자신의 이익만을 추구한다.

*취약한 나르시시즘의 미묘한 특성

- 감정의 불안정성 : 취약한 나르시시스트는 감정이 매우 불안정하며, 쉽게 상처를 받는다.

- 자기동정과 피해자 역할 : 그들은 자주 자신을 피해자로 만들어, 이를 통해 다른 사람들로부터 동정을 얻으려고 한다.

- 불안과 의존성 : 이들은 높은 수준의 불안과 의존성을 가지며, 이는 상대방에게 과도한 부담을 줄 수 있다.

 

각 형태의 나르시시즘이 가진 고유한 특성과 신호를 이해하는 것은 그에 대한 효과적인 대처 전략을 세우는데 있어 핵심적이다.

이를 통해 나르시시즘의 복잡한 세계를 더 잘 이해하고, 더 건강한 인간관계를 형성할 수 있다.

 

다음시간엔 나르시시즘에 대한 대처방안에 대해 올려보도록 하겠다.